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《菜根谭》闲适篇40:神情自旷，意念常真
敢于独处，甘于清贫，不仅仅是立身处世的原则，更是一种人生的态度。守得住简单，耐得住寂寞，知足自在，从容淡定，活出神清气爽，纯朴真挚的日常。
【原文】：栖迟蓬户,耳目虽拘而神情自旷;结纳山翁，仪文虽略而意念常真。
【注释】:
①、栖迟: 栖息，止息，寄居。
② 、蓬户: 用蓬草编成的门户，指穷人居住的陋室。
③、拘: 限制，束缚。
④、神情: 神态、表情。
⑤、自旷:心胸开阔，性情超脱。自，自然。旷，旷逸。
⑥、结纳:结交:
⑦、山翁:山中老翁。
⑧、仪文:礼仪形式。
⑨、意念:思虑,念头。
⑩、真: 真诚、真挚。
【译文】：栖息在简陋的蓬草屋子里，听力和眼界虽然受到限制，神态心情自然爽朗、旷逸;结交山野中的老翁，他们接待的礼仪虽然简单，但心意情感却是真挚的。
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【心得感悟】：“栖迟蓬户,耳目虽拘而神情自旷。”居于蓬门陋室，见闻虽然受限，但心情畅快洒脱。人生的状态，其实是不受环境的局限，更不受物质条件的制约。影响人生状态的是人的心态，真正的幸福来自知足常乐，积极阳光的心态。《格言联璧》中说，“大著肚皮容物，立定脚跟做人。”心胸宽广能包容百态，不浮不躁踏踏实实做人。虽身处蓬门陋室，因为与世无争，远离是非，积极乐观。但也能活得踏实安稳，心情舒畅，洒脱自在。
“结纳山翁，仪文虽略而意念常真。”与山野老翁来往，礼节上虽然少了许多讲究，却让人内心感受到很真诚。我们虽然生活在闹市中，很多人为利而往，为名而去，你来我往，热闹非凡，但感觉缺少了一些真诚。于此相反，有的时候，也会遇见那么几个真诚待你的人，不用讲究礼貌礼节，不用讲究请客送礼，自然而然能心意相通，真诚以待。闹市中也不缺乏单纯质朴的人，这些人心境淡泊，心情平和，淡泊名利，看淡得失，独善其身。看透了一切，超然物外，对事能坦然面对，对人始终真情实意。
《格言联璧》中有言：“热闹荣华之境，一辄生凄凉；清真冷淡之为，历久愈有意味。”热闹繁华的景象，一旦消失就会立刻生出孤寂悲伤之情；朴素幽静的交往，越经时光磨砺越觉得回味无穷。弘一法师说：“人生最好的境界是丰富的安静，越是精神富足的人，越会寻求一种宁静，简单的生活，繁华时自律，痛苦时自愈。”愿我们都能于闹市中居于“蓬户”， 做一个“山翁”，过简单的生活，陶冶淳朴的性情。
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